2009年05月20日

不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れると

不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れると、次のような症状や病気が出てきます。



内臓脂肪が溜まりやすくなり、肥満になります。
抜け毛が多くなり、禿げやすくなります。
シミ・しわなど肌のトラブルが増えていきます。
意欲・やる気が無くなり鬱症状が出てきます。
免疫力が落ちて、病気に罹りやすくなります。
性機能が低下します。
ボケやすくなり、脳の働きが衰えていきます。
幸福感・充足感を味わう感性が鈍くなります。
・・・これらは医学的な事実です。
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◎日本大学で行われた2万人を対象にした大規模な疫学調査によると、
睡眠不足は肥満や高血糖になる確率が1.36倍から1.27倍になるという
研究結果が出ました。



◆5時間未満の睡眠は・・・肥満になる確率が通常の1.36倍になる。
◆5時間未満の睡眠は・・・高血糖になる確率が通常の1.27倍になる。



以上のような、お金には変えられない諸々の損失を考え合わせると、一体どれだけの精神的・肉体的・経済的なマイナスをあなたは被っているのでしょうか?



あなたは、今も毎日続いているその損失に、これからもずっと耐え続けますか?



夜や朝になると憂うつになり、昼の間もイライラして過ごし、そうこうしている間に心も体も年老いていく・・・
そんな生活でいいのですか? 



そんな人生に、あなたはこれからもずっと一人で耐え続けていくのですか・・・? 92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
posted by 快眠シンパ at 06:02 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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